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1) Rencor, Tristeza, Miedo y Desarrollo del Cáncer.- Lesbia Luzardo de Zschaeck, Doctora en Farmacia, es la autora del libro "Enfermedad Emocional", y en él explica que 3 emociones enferman articularmente: el miedo (M), la rabia (R) y la tristeza (T). "El M permanente a la inseguridad, por ejemplo, enferma. La R es muy dañina cuando se transforma en reconcomio y resentimiento. La T también impacta mucho. Se ha demostrado, que las pérdidas, sean de un ser querido, de un trabajo o de un modo de vida, son los traumas que afectan más a la salud". "El puente entre las emociones y la salud es el sistema inmunológico, quien experimenta reacciones químicas ante un trauma emocional, y se debilita. Para la Dra. Luzardo de Z. "la T se localiza en los pulmones, la R en el hígado y el sistema digestivo y el M se disemina por el sistema génitourinario, que incluye: mama, próstata, utero..."- ¿Conclusión? El stress precipitando al cáncer. "Todas las personas tenemos células cancerosas que no se desarrollan. Pero, cuando el sistema inmunológico se debilita, tales células se aprovechan y generan nuevos vasos sanguíneos para expandirse y crecer". Para esta Doctora, "la risa sana no es sólo un decir. Al reír se libera endorfina (E) (20 veces más analgésica que la morfina). La E también se libera en situaciones de alta exigencia, como el parto o ante un gran dolor. Por eso se dice que" la risa es  el remedio infalible". "Las dos emociones más favorables para la salud son el amor y el miedo cuando impulsa a actuar positivamente. El M es una emoción con 2 caras: positiva y negativa. El M bueno impulsa a enfrentar el problema y con eso, a superarlo. El malo, por el contrario, impulsa a huir, a ignorar el problema. El amor por su parte, "es lo más importante desde el punto de vista de sanación" pues "activa la conexión entre la mente y el cuerpo". Para fortalecer la salud y prevenir el desarrollo del cáncer, la Dra. Lesbia Luzardo sugiere realizar varias acciones. A) Relajarse o Meditar 10 minutos al día. Sugiere un sitio tranquilo, prestar atención a la respiración. Realizar ejercicios de: imaginación, relajación y visualización. B) Reflexoterapia o presión ejercida en los dedos de los pies, ayuda a prevenir problemas de salud. "La planta de los pies es un mapa del cuerpo entero". La presión en el lugar adecuado ayuda a los puntos débiles del organismo. C) El Dr. David Servan-Schreiber, experto en lucha anti cáncer y autor de varios libros sobre el tema, recomienda entre otras cosas: el ejercicio rutinario para ayudar a metabolizar el stress, y la relajación frecuente para contrarrestar las emociones negativas.

 

2) Molécula que inhibe proteína implicada en Enfermedad de Alzheimer (EdA).- Investigadores españoles de la Universidad Autónoma de Barcelona, desarrollaron una molécula, la "ASS234" inhibidora in vitro de la agregación de la "proteína B amiloide" implicada en la causa de la enfermedad neurovegetativa (EdA). La molécula fue diseñada a partir del "donezepil" uno de los pocos fármacos efectivos para el tratamiento sintomático y paliativo dela EdA. Para su desarrollo se empleó la estrategia de "fármacos multipotentes", capaces de actuar simultáneamente sobre "diversas dianas cerebrales" que  intervienen en la EdA, ya que por los momentos no existe ninguno para una sola diana. La ASS234 se desarrolló como un híbrido de 2 moléculas conocidas: el donepezil y el compuesto PF9601N, un inhibidor de la enzima monoaminaoxidasa B, elaborado también por estos investigadores de la UAB y del CSIC, demostrando efectos neuroprotectores de varios modelos experimentales en la E de Parkinson.

 

3) Proteína causante de "Cardiopatías" (C). Las alteraciones o cambios en la información genética de los seres vivos, denominadas mutaciones, se asocian a ciertas enfermedades. Por ejemplo, determinadas mutaciones en varias proteínas musculares están vinculadas con la "cardiomiopatía hipertrófica" (CH), productora del engrosamiento del miocardio afectando la salida de sangre del corazón. El mal funcionamiento de esta proteína también se vincula con la "artrogriposis distal tipo 1" enfermedad del músculo esuqelético, comprometedora del movimiento normal de las extremedidades. Científicos del IVIC, Colegio Imperial de Londres, Massachussetts y Florida State

Universities, describieron la ubicación y funcionamiento de esa proteína, denominada: " Enlazadora de la Miosina C" ó "MyBP-C", publicando tal hallazgo en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences". La investigación probó el carácter enlazador de la proteína y la posible explicación de cómo funciona. Debe mantener conectados  los sistemas de filamentos gruesos y delgados, pero separadamente de la contracción muscular en "sí". Tuvieron que emplear la técnica de la "tomografía electrónica", que permite realizar microscopía visualizando de "manera tridimensional", develando así la función de la proteína MyBP-C. Esta forma así, un enlace entre los filamentos de miosina y actina, lo cual hasta ahora no se había podido demostrar.

 

4) "Marcapasos Gástrico" (MG) contra la Obesidad (O).- Este dispositivo es similar a un Marcapasos. Implantado en el estómago detecta cada vez que el paciente ingiere cualquier tipo de alimento, enviando luego impulsos eléctricos causantes de sensación de saciedad. Tales leves estímulos eléctricos intragástricos no son molestos ni dolorosos sino que transmiten "la sensación de haberte tomado   mucha agua de golpe y que estás lleno". La "Clínica La Luz", en Madrid, España, es la pionera en el uso de esta técnica, y hasta el momento ha implantado el 25% de los dispositivos de este tipo en España. Desde un ordenador ubicado en la Unidad de Medicina Interna de la Luz, el médico implantador del MG comprueba si el paciente sigue adecuadamente

el tratamiento. El MG se coloca mediante una cirugía mínimamente invasiva que permite 1 día solamente de hospitalización. El MG puede permanecer todo el tiempo que sea preciso y puede activarse y desactivarse en función de las necesidades del paciente. Si es necesario retirarlo, es

factible y se hace de forma más sencilla que la implantación.

 

5) Algo sobre "Cafeína" (C).- (En: Párrafos de Salud). Es una de las sustancias más ingeridas y de amplia distribución mundial, estando calificada por el Comité Olímpico Internacional con un uso restringido a 12 mgs/L de excreción en la orina. Una vez ingerida se absorbe rápidamente y su concentración plasmática máxima se alcanza de 40 a 60 minutos luego de ingerir unos 250 mgs. contenidos en 1 a 3 tazas de café. También la contienen: refrescos gaseosos, nueces, cola, té, cacao y chocolate. La C tiene múltiples efectos sistémicos: aumenta el estado de alerta, reduce la percepción del esfuerzo durante el ejercicio, pero, a su vez, retarda el tiempo de reacción, se pierde la coordinación muscular delicada y el tiempo preciso. En dosis sobre los 15 mgs./Kg. de peso, puede alterar el funcionamiento cardíaco, causar nerviosismo, temblores, hormigueo, irritabilidad, insomnio y problemas gastrointestinales. Posee efectos diuréticos, retrasa la aparición de fatiga en atletas de alto rendimiento, intensificando la resistencia. Su consumo estimula la liberación y uso de ácidos grasos libres (ricos en calorías) ahorrando los carbohidratos. La C tendría su mayor influencia en faenas de largo aliento y no tanto en las de corta duración. Con dosis elevadas se ha descrito incremento del esfuerzo intelectual sostenido, pero las habilidades aritméticas se afectan negativamente. En fín, la C es un estimulante permitido  dentro de ciertos parámetros, pero no es inocuo.

 

6) Algo sobre el Bosón de Higgs (BdH) o "Partícula de Dios" (PdD). En el 2008 se inauguró el "Gran Colisionador de Hadrones" (GCdH) en la sede de la "Organización Europea para la Investigación Nuclear" (CERN). El GCdH es un túnel subterráneo de 32 kms. de longitud, incrustado a 100 mts. de profundidad, con 27 kms. de diámetro,  ubicado en la frontera entre Suiza y Francia, siendo quizás el más famoso acelerador de partículas. Allí se empujan haces de protones o electrones con ayuda de fuerzas eléctricas y magnéticas alcanzando velocidades cercanas a la de la luz (300.000 kms. por segundo).. Estos haces chocan entre sí produciendo explosiones en las que se crean decenas de partículas secundarias, como "muones" y "neutrinos". Los datos resultantes son captados a través de detectores especializados. El GCdH es el máximo logro en la construcción de este tipo de aparatos debido a su enorme potencia, pudiendo alcanzar hasta "14 Teraelectron voltios (TeV). Un TeV equivale a un billón de voltios. El nombre "hadrón" se refiere a ciertas partículas compuestas por 2 o 3 "quarks", pudiendo existir hasta 2 tipos diferentes de éstos, llamados "bariones" y "mesones". En el GCdH circulan en direcciones contrarias unos 100.000 millones de protones; no obstante, en cada cruce se logran tan solo unos 15 choques. Empero, el GCdH produce por segundo alrrededor de 40 millones de cruces, equivaliendo en total a que se

realizan 600 millones de choques en su interior, cada segundo. El 04-07-12, se analizaron allí  la data obtenida por los experimentos Atlas y CMS, llegando a la conclusión de "haber observado claros signos de una nueva partícula, al nivel 5 sigma, alrededor de la región de masa 126 Gev. Esto es de hecho una nueva partícula. Sabemos que debe ser un "bosón" y es el más pesado jamás encontrado". Muchos sueñan con que la partícula encontrada sea el famoso y escurridizo BdH, la única pieza que falta para armar el rompecabezas del Modelo Estándard de la Física de Partículas. Desde la década de los 70 se ha teorizado que toda la materia visible del Universo, tal como la conocemos, está compuesta por un total de "16 partículas elementales e indivisibles". Hasta la fecha, todas han sido descritas, excepto una, que se encargaría de otorgar masa a la materia. Todas las partículas hasta hoy conocidas deben haber provenido de la explosión "big-bang" (originadora del universo). Según el CERN, la materia que podemos ver es solo el 4% de la existente en el Universo. El 96% restante es lo que los científicos han llamado "materia oscura". "Es importante entender que todavía hay mucho trabajo por hacer y habrá que esperar algún tiempo para comprender con claridad la importancia de este descubrimiento". Los científicos admiten que faltan verificaciones para saber si se trata de la llamada "Partícula de Dios". Partiendodel Modelo Estándar, el Universo está formado por partículas elementales regidas por fuerzas fundamentales. Existen 2 tipos de partículas elementales: "Fermiones" (F) y "Bosones" (B). Los F son los "ladrillos elementales" de la materia. Los B son portadores de fuerza que interaccionan con los F. Ejemplos: "Fotón": responsable de la fuerza electromagnética que trasmite la luz. "Bosones W y Z":responsables de la fuerza débil, permiten que las partículas cambien de estado. "Bosón Gluón": responsable de la fuerza fuerte que une los nucleones. ¿"Bosón Gravitón? Aún no descubierto, sería el transmisor de la gravedad. Los F están constituídos por "Quarks" (arriba,up, u); (encanto o charm); (cima o top); (abajo, down,d); (extraño, strange) y (belleza, beauty), y por "Leptones" (neutrino del tauón), (neutrino del muón), (neutrino del electrón), (tauón), (muón) y (electrón). Los "Bosones" o portadores de fuerza son: (Bosón de Higgs, o partícula hipotética cuya existencia se postula para explicar el hecho de que la mayoría de las partículas elementales conocidas tienen masa), (Fotón) (Gluón) (Z) (W+ y W-).

 

7) "Refrescos" (R): bloqueadores de la absorción de nutrientes.- "El provocativo sabor de la gaseosa es un espejismo que se disipa con rapidez una vez abierta la botella. La combinación de estas bebidas con golosinas, es sumamente perjudicial". Son fácilmente protagonistas de la mesa venezolana por la facilidad para adquirirlas, su atractivo y refrescante sabor en este medio caluroso, pluralidad de sitios para obtenerlas, colores de los líquidos componentes, bajas temperaturas en máquinas dispensadoras, ventas de hielo, etc...En Venezuela, los resultados preliminares publicados por la Encuesta de Hábitos Alimenticios de la IV Encuesta Nacional de Presupuestos Familiares, en Julio del 2011, reveló lo siguiente: El 5.3% de los venezolanos consume bebidas gaseosas en el desayuno; el 32.7% acompaña su almuerzo con bebidas gaseosas, y el 28.8% ingiere algún tipo de estas bebidas al cenar. En el Centro de Investigaciones Endocrino-Metabólicas Doctor Félix Gómez de la Universidad del Zulia estiman que la "tradición" de tal ingestión gaseosa "es perjudicial para la salud y su ingesta no aporta nada provechoso para el organismo. Su mezcla contentiva no contiene nada natural. La combinación de agua con azúcares que provienen posiblemente de la caña de azúcar, del jarabe de maíz (alto en fructosa), o de cualquier fermentación de otro tipo de producto, sumado a los colorantes que son muy baratos y cancerígenos. Para preservar las burbujas que explotan en la boca, se emplea ácido fosfórico, que al llegar al intestino impide la absorción de: calcio, hierro, zinc, selenio y magnesio. Tal bloqueo es un riesgo potencial para todos y en especial para las damas embarazadas quienes no absorberán hierro, tendrá más calambres y anemia. El alto contenido de azúcares se irá incorporando en la sangre reflejándose en los valores de los triglicéridos. En USA se permiten 5 cucharaditas de azúcar diarias para las mujeres y 7.5 para los hombres. Cinco cucharaditas equivalen a una cucharada. En Venezuela el consumo de azúcar es exagerado. Para endulzar un jugo de un vaso de 8 onzas (pequeño) se agrega una cucharada y si es de 16 onzas (grande) se emplean cucharada y media a 2".

 

8) Aspectos importantes sobre "Osteoporosis" (O).- La prevención de la O en posmenopúsicas (Párrafos de la Salud), supone el suministro de calcio para descompensar la desmineralización ósea, recordando que "la salud ósea de la adulta se fomenta desde su niñez, pues el calcio disponible a temprana edad es mejor aprovechado que después de la pubertad". El otrora vaso con leche antes de ir a la cama en los niños, es una conducta altamente preventiva del pasado, casi sin saberlo para aquella época. Los lácteos constituyen una excelente fuente de calcio y la Vitamina D, activada por los rayos solares, permite aprovecharla; la lactosa, también presente, colabora con su absorción. Además, las proteínas de la leche contribuyen al ingreso del calcio. Si requiere tomar preparados con calcio, lo ideal es combinarlos con leche u otro tipo de proteína. Nunca ingiera calcio preparado con alcohol, cafeína, fibras ni ácido oxálico (este último contenido en los vegetales verdes), pues todos los anteriores obstruyen la captación del calcio en la dieta. Caminar activamente y ejercicios con pesas livianas unas 4 veces a la semana durante 30 a 40 minutos son recomendables, porque la tensión ejercida por el tendón sobre el hueso debido a la contracción muscular durante el ejercicio favorece enormemente la entrada del calcio a la matriz ósea. No se angustie: camine.

 

9) Migrañas o "Jaquecas" (MoJ): Aspectos Diferentes. Lo escrito a continuación es un resumen del Artículo titulado: "Neurofeedback en Migrañas", escrito por el Dr. Pedro Delgado (www.fundacion humana.org@fundacionhumana- )."La MoJ es una enfermedad de causa todavía desconocida. Las teorías más recientes consideran que se trata de una inestabilidad del sistema nervioso, fundamentalmente el cerebro. Pareciera que la MoJ desencadena una serie de eventos neurológicos y bioquímicos en el cerebro que alteran los centros del dolor y los vasos sanguíneos. Hasta ahora se creía que esta alteración era solo de los vasos sanguíneos. Sin embargo, parecen ocurrir otros eventos. Los dolores de cabeza de la MoJ pueden ser muy intensos e incapacitantes y ocurrir con tanta frecuencia que perturban la vida laboral, académica y familiar. Usualmente se acompañan de una sensibilidad extrema a la luz y a los sonidos que obligan a la persona a aislarse en su cuarto. Pueden estar acompañadas de náuseas y vómitos. Se presentan de manera gradual (el paciente casi siempre las anticipa), se mantienen hasta por un día completo y luego se resuelven progresivamente. Los analgésicos pueden atenuarlas, pero muchas veces son insuficientes para calmar el dolor. Usualmente hay una historia familiar de ellas, siendo los episodios poco frecuentes o con una frecuencia semanal. El dolor no es la causa de la cefalea, éste es más bien el resultado de una inestabilidad del sistema nervioso que se expresa en forma de dolor. El cerebro no duele, pero ciertos tejidos que lo rodean, los vasos sanguíneos y ciertos centros del dolor que son activados, parecen ser la causa del dolor. El "Biofeedback" (B) es una técnica terapéutica que ha sido empleada contra la MoJ. Un tipo específico de B denominado B electro encefalográfico o Neurofeedback se utiliza con resultados positivos. Esta técnica normaliza la actividad de las ondas cerebrales aparentemente alteradas en estos pacientes. Algunos estudios han encontrado "exceso de ondas lentas" en estos pacientes que corregido, produce beneficios terapéuticos. La producción excesiva de "ondas lentas" en electroencefalogramas parece estar relacionada a la denominada "turbulencia cerebral", precipitadora de los dolores. El Neurofeedback funciona no solo en la prevención de los ataques dolorosos, sino que actúa en el mismo momento que ocurren aliviándolos o previniendo que se tornen más intensos. En Venezuela, en la Unidad de Neurofeedback de Humana existe experiencia en pacientes con MoJ severas ocurrentes a diario y que han obtenido alivio con 20 sesiones de Neurofeedback. Los episodios disminuyen en intensidad y frecuencia. Vale decir: el dolor es mucho menos severo y se presentan más espaciadamente en el tiempo. En algunos pacientes llegan hasta desaparecer. La mejoría permite que el paciente recupere su vida funcional. Se trata de emplear una "técnica no invasiva, que emplea la capacidad natural de autroregulación del cerebro"(www.fundacionhumana.org).

 

10) "Insomnio" (I).- El Dr. Salomón Jakubowicz, recientemente tuvo una paciente en la cual descubrió, que su dificultad para bajar de peso sucedía producto del I y la Serotonina (S) baja. En el I, al comerse la proteína de la piel (colágeno (C) sucede: al día siguiente de una noche con I, aumento  del apetito y la preferencia por los alimentos dulces. El I produce "resistencia a la insulina" (RalI) y aumento desproporcionado del azúcar en la sangre después de ingerir carbohidratos. Los síntomas de la RalI en las damas son: aumento de la grasa del abdomen; cansancio y dolores musculares (fibromialgias); caída del cabello con raíz grasosa; hirsutismo (vellos) y acné; infertilidad y abortos en el 1er. trimestre y ansiedad por comer en las tardes. ¿Cuánto debo dormir para bajar de peso? Dormir profundo. Evita compartir la cama con un roncador, un bebé o una mascota. Dormir durante la noche. Las personas que se acuestan muy tarde o duermen solo hasta las 4.30 am. También aumentan de peso. Dormir mínimo 5 horas. ¿Cómo curar el insomnio? Las personas con I deben cuidar meticulosamente su higiene del sueño para mejorar su Melatonina. Evitar dar vueltas en la cama intentando dormir. Si no logras dormir en 5 minutos debes levantart de la cama y volver cuando sientas sueño. Si otra vez no lograste dormir en 5 minutos, debes levantarte otra vez hasta lograr dormir, pero NUNCA debes seguir dando vueltas en  la cama. Acostúmbrate a dormir a la misma hora, por eso procura acostarte y levantarte siempre a la misma hora. NO EMPLEES TU CAMA PARA OTRA ACTIVIDAD PLACENTERA COMO DORMIR O TENER RELACIONES SEXUALES. MENOS AUN, USARLA PARA: DISCUTIR, TRABAJAR, ESTUDIAR, O VER NOTICIAS EN LA TV. Lo más importante para no tener I es hacer ejercicio. Las hormonas producidas durante el ejercicio son tranquilizadoras. Mínimo 2 horas antes de acostarte, debes empezar a relajarte y a bajar la intensidad. Evita la cafeína inclusive en la mañana. La cafeína del café o té permanece en el cuerpo hasta 24 horas después. NO BEBAS ALCOHOL. AUNQUE PRODUCE SOMNOLENCIA. EL ALCOHOL ES CAUSA FRECUENTE DE DESPERTARES NOCTURNOS Y RONQUIDOS QUE INTERFIEREN CON EL SUEÑO PROFUNDO.

 

DR. HUMBERTO ANTONIO SANCHEZ URDANETA

Doctor en Ciencias Médicas - Médico Patólogo, Profesor Titular Eméritus - Cátedra de Anatomía Patológica, Facultad de Medicina - Universidad del Zulia, Maracaibo - Venezuela

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